ads
ads

لكي سيدتي “صومي رمضان وكوني الأجمل”

السبت 11-05-2019 03:13

تقرير: صفاء عادل

في شهر رمضان الفضيل عادة ما تتغير أنماط حياتنا وسلوكياتنا والتغيير الأكبر هو في غذائنا من ناحية الكمية والنوعية مما قد يؤثر على صحتنا ايجابا أو سلبا يساعد الصوم في الحصول على اللون الأبيض الناصع لبياض العين لتبدوا أكثر تألقا وجمالا.

تتفاقم الكثير من مشاكل البشرة مثل الصدفية والحبوب الدهنية بتناول الطعام الدهني الدسم و يعد الصيام الفرصة المناسبة للتخلص من هذه الأطعمة و أثرها في الجسم مما يخفف من هذه المشاكل و يترك البشرة بصورة صحية و متالقة وخصوصا إذا ما عملوا على تناول إفطار صحي وخفيف غني بالفيتامينات والألياف و فقير للدهون و السكريات.

تنمو الأظافر و الشعر بشكل أكبر خلال الصيام يعتقد البعض من النساء أن الصيام له أثر عكسي على جمالهم و أنه قد يشكل عبئا على البشرة و الشعر و غيرها من مظاهر الجمال و هذا معتقد خاطىء

فالصيام له أثر إيجابي على جمال المرأة و خصوصا إذا ما طبقت بعض التعاليمات مثل تناول الكثير من الماء بعد الإفطار و التركيز عى تناول الفواكة والخضروات و المكسرات بدلا من الدهون و الحلويات

إن التخلي عن تناول جميع أنواع الطعام و الشراب خلال ساعات الصوم يعطي مساحة جيدة من الوقت لكي ينظف و يطهر الأنسجة المختلفة في الجسم من السموم و يتركها بحالة صحية أفضل

و من ضمن هذه الأنسجة و الخلايا خلايا البشرة والشعرمما يجعلها في مظهر متألق و صحي. و قد يعاني البعض من تساقط بسيط للشعر خلال الصيام و لكنه غير مقلق فسينمو مكانه شعر أكثر صحة و لمعانا

و كذلك سيعوض كل من الشعر و البشرة و الأظافر الخلايا و الأنسجة التي يفقدها الجسم بشكل دوري بخلايا أكثر صحة وجمالا. يساعد الصيام في الحصول على بشرة نضرة و ناعمة و كذلك شعر لامع و قوي دون استخدام مستحضرات التجميل الكميائية

كما أن الصيام يقلل من تدمير البروتين الذي يعد المكون الأساسي للبشرة والشعر

اضف تعليق