ads
ads

صحتكم تهمنا معلوماتنا الصحيه “حارب السمنة”

الإثنين 29-04-2019 17:11

كتب: د. عبد اللطيف كاظم

لو زاد الانسان قطعه من الخبز عن حاجته يوميا والتي تساوي 28 سعر حراري فان وزنه يزداد بمقدار 10 كغم خلال 4 سنوات هذه زيادة الخبز لوحده فكيف زيادة بقية الاغذية ..

نفس الشئ اذا استبدل الانسان المشي بركوب السياره لمدة 15 دقيقة يوميا لمدة 4 سنوات فان الوزن يزداد بمقدار 10كغم كامله ..

كل هذا يعني ان السمنة تزداد حسب ماذكرناه لكم احبتي اضافة لانتشار مطاعم الوجبات السريعه والذي تحتوي على نسب عاليه من الدهون المكرره والضاره على الدوام وبالتالي يصبح عدم التوازن في طاقة الجسم من حيث الطاقة المستمدة من الطعام والطاقة المستنفذه من الجسم د/ عبداللطيف كاظم خبير التغذية الرياضية والعلاجية والمحلل الكروي

اضف تعليق